15 sätt att bli fri från stress

När jag hade gett ut fem böcker blev jag uppringd av det internationella förlaget Harper Collins som undrade om jag ville skriva en bok om stress för dem. Det ville jag så klart, och ett halvår senare kom 15 sätt att bli fri från stress. 

Syftet var att ge ett bredare perspektiv på vad stress egentligen är och vad vi kan göra åt det. Därför tar boken upp varför det är så viktigt att vi känner oss omtyckta, varför gnäll gör oss stressade, vad perfektionism handlar om och att se det positiva med oro och ångest (de fyller viktiga funktioner!)

Precis som med mina tidigare böcker är innehållet en blandning av vetenskap och konkreta råd. De vanligaste läsarmailen handlar om att läsare berättar att de har skrattat och gråtit av lättnad om vartannat när de förstått varför de mår som de mår, och jag blir fortfarande lika glad för varje sånt mail.